Отруби овсяные Fit feel 400 гр

Fitparad
775,00
тг.
Овсяные отруби рекомендуют употреблять, поскольку они отличаются большим количеством протеинов и не содержат быстрых углеводов. Они полезны не только при похудении. Оболочки — это важный источник необходимых витаминов и минералов для кожи, волос, тканей и нервной системы. Они содержат витамины группы В, А, С, D, К, Е, РР, Н, бета-каротин, железо, калий и фосфор. Отруби очищают организм от шлаков и налаживают работу желудочно-кишечного тракта. Этот продукт малокалорийный.

Польза овсяных отрубей заключается в том, что они:
  1. Снижают уровень холестерина. Отруби содержат растворимые волокна. При соединении оболочек с водой образовывается масса, которая обволакивает стенки желудка и кишечника. Вредный холестерин попадает в кровь в меньшем количестве.
  2. Замедляют всасывания сахара. Отруби полезны для диабетиков, поскольку стабилизируют уровень глюкозы в крови. Они изменяют гликемический индекс продуктов, поэтому продаются как товары для диабетиков.
  3. Улучшают пищеварение. Овсяные отруби положительно влияют на работу и микрофлору кишечника. Ускоряется обмен веществ и стабилизируется стул.
Снижают вес. Принимать отруби для похудения можно и нужно. С их помощью легче контролировать аппетит. Организм быстрее насыщается, и у вас меньше шансов переесть.

Как же правильно употреблять отруби овсяные.
Оболочки злаков принимают в пищу по-разному. Суточная норма — 1–3 ст. л. в день. Вы можете есть сырые отруби, запивая большим количеством воды. Но лучше заливать кипятком на несколько минут. Отруби разбухнут, и после этого принимайте их в пищу или добавляйте в готовое блюдо. Вместо воды можно использовать кефир, йогурт или молоко.
Для похудения принимайте 1 ст. л. отрубей перед приемом пищи. Есть вкусные блюда с добавлением овсяных оболочек полезно.
Сварите с ними суп или кашу.
Сделайте из отрубей муку и испеките печенье, блинчики или пироги.
Кто бы мог подумать, что овсяные оболочки настолько полезны? Теперь вы знаете, как с их помощью наладить работу организма и избавиться от лишних килограммов.

Состав: Овсяные отруби натуральные
100 г продукта содержат: Белки 18г,  Жиры 7г, Углеводы 63
Энергетическая ценность 390 Ккал/ 1630 КДж
Страна происхождения: Россия
Срок годности 12 месяцев.

Производитель: Fitparad, Россия


Смотрите также
Click to order
Total: 
Ваше имя
Номер телефона
Made on
Tilda